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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆 
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。