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　　在这个时节该
如何调理养 
生？宋
曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛 辣刺
激食物，以免肝火
上炎。