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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。