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　　在这个时节

该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。