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　　 在这个
时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。