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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。