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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物
，以免肝火上炎。