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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。