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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。