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ラムネ

　　

在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝火 上炎。