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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免
肝火上炎。