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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。