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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽  ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。