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　　 在这个时节该如何调
理养生？

宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等 
，禁食 或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。