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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。