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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。