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　　在这
个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、 香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。