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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋曙

霞 认为， 在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。