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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙 霞认为，
在饮食上可多吃有
 芬芳气味的
 蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。