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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认   为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 
称“春 
日
吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。