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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食 上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴 苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。