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　　在这个时节 该如 何调理养生？宋曙霞

 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。