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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱
 、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。