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　　在这个时节该如何调
理
养生？宋 曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。