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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免
肝火上炎。