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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在  饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。