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《欲妇艳谭》

　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。