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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。