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　　在这个时节该
如
何  调理养生？宋曙霞认为，
在饮 食上 可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。