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　　在这个时节该如何调理养生 ？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
肝
柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。