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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香 椿
等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就

是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。