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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上  可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。