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目彩春|天也不懂情

　　在日常起居 上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒 的是 ，春分后夜晚 时间缩 短，为保证充足的睡眠需 要早 睡早起， 这 样有助于体内
的阳气升发。