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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜
、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火上炎。