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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认 为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。