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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞 认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。