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伊人

　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬 菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。