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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜  、
荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。