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　　在这个时 节该 
 如何调理养
 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如
豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。