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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。