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二区

　　在这个时节 该如何调理养生
？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。