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　　在

这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
， 以免肝火上炎。