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　　在这个  时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。