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人乐

　　在这个时节该如何调

理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽  ，比 如豆
芽、蒜苗、豆

苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。