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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春
日吃春芽”，也  就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。