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在这个时节 该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝  。另外，俗语称“
春日吃春芽”，
也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。