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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。