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　　在这
个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“

春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。