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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。