69九日日夜 夜|成人1级
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　　在这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，
俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。